Desde la antigüedad, la mitad masculina de la humanidad ha tratado de encontrar varias formas de aumentar la erección. Y la nutrición para la potencia es la base de lo básico.
De hecho, hasta la fecha se han descubierto muchos estimulantes de la función eréctil, que tienen un origen tanto farmacológico como natural.
La dieta tampoco fue ignorada. Las dietas que incluyen alimentos específicos pueden tener un efecto afrodisíaco pronunciado en los hombres.
<1_img_centerxx>Los llamados afrodisíacos se encuentran en todas partes en productos que son fáciles de encontrar en las tiendas. Con una nutrición especial, puede mejorar la calidad de su vida íntima, aumentar su libido y mejorar la función eréctil.
Considere los alimentos que afectan la actividad sexual y determine en qué forma deben consumirse.
Dieta para aumentar la potencia
¿Qué tipo de comida tendrá el efecto más pronunciado con fines de estimulación íntima?
Incluso en la Europa medieval y las tribus de América del Norte, se descubrió el efecto estimulante de los huevos crudos y las nueces. Los hombres que agregaban regularmente estos alimentos a su dieta informaron una mejora en su bienestar general.
En los países del este, la comida era más específica. Los curanderos locales recomendaron consumir sangre de serpiente, cuerno de rinoceronte y testículos de ganado con alimentos para aumentar la potencia de los machos.
La investigación moderna ha establecido que la calidad de una erección está influenciada principalmente por alimentos que contienen vitaminas A, E y grupo B. Las vitaminas son coenzimas necesarias para diversas reacciones bioquímicas.
Por ejemplo, el grupo B es responsable de la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos, que es extremadamente necesaria para mejorar la sensibilidad de los receptores ubicados en la cabeza del pene.
También es necesario mencionar los peligros de los alimentos ricos en calorías.
Los alimentos que contienen altas concentraciones de grasa pueden desencadenar una serie de enfermedades que conducen a la impotencia. Por ejemplo, la patología orgánica más común que reduce la función eréctil es la aterosclerosis vascular.
Con el uso frecuente de grasas animales (mantequilla, manteca de cerdo), se produce un desequilibrio de lípidos en la sangre, lo que amenaza la formación de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos.
"Para mantener la calidad de la potencia, se recomienda evitar los alimentos ricos en calorías", el consejo de los médicos andrólogos.
Productos que mejoran la potencia
Para aumentar la resistencia sexual, se recomienda dar preferencia a los productos a base de hierbas, especialmente las nueces.
Almendras, avellanas, nueces: contienen oligoelementos útiles que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia.
Las nueces contienen ácidos grasos poliinsaturados, que pueden normalizar el equilibrio lipídico y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
La aterosclerosis es una patología causada por un estrechamiento de la luz de los vasos arteriales. Con la forma generalizada de esta enfermedad, la circulación sanguínea en los órganos pélvicos disminuye, lo que conduce a un funcionamiento deficiente del sistema reproductivo.
La nutrición para la potencia debe ser necesariamente variada e incluir una serie de sustancias de una forma u otra que afecten el nivel de actividad sexual.
Y aquí hay un pequeño resumen de los productos que tienen el efecto más pronunciado en términos de mejora de la potencia.
Estómago de camello
Este producto está en la parte superior de nuestra lista, y esto no es sorprendente, porque cuando se consume en los alimentos, el efecto es casi similar al de tomar estimulantes fuertes de la erección.
Por supuesto, una gran desventaja es la dificultad de comprar un estómago fácilmente, conseguirlo es muy problemático.
Durante siglos, los hombres de Oriente Medio han consumido cuajo. Además de su efecto estimulante, el estómago del camello puede influir positivamente en el sistema reproductivo. No es raro que entre los beduinos nómadas un hombre pudiera concebir un hijo incluso en la vejez y la vejez.
Un efecto positivo en el sistema reproductivo ocurre solo si el estómago se seca con un método especial. De los hombres que han probado este plato, se puede concluir que el tiempo de recepción más favorable es 30 minutos antes de la relación sexual esperada.
Para sentir el efecto positivo en usted mismo, no debe comer más de 3 g de estómago de camello seco.
Influencia de los mariscos en la potencia
Las ostras son un afrodisíaco conocido. En estos días, las ostras ya no se consideran un plato exótico, sin embargo, su disponibilidad aún deja mucho que desear.
¿Cuál es la razón de su efecto beneficioso? Las ostras contienen altas concentraciones de zinc, así como aminoácidos esenciales que tienen un efecto beneficioso sobre la síntesis de testosterona endógena.
La hormona más importante del cuerpo masculino es la testosterona. Es capaz no solo de restaurar la función eréctil completa, sino también de ayudar a aumentar la libido.
Además, la hormona masculina aumenta la libido. La dopamina, que se encuentra en las ostras, es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Con su falta, la conducción nerviosa empeora, aumenta el letargo y la depresión.
Se ha encontrado experimentalmente que la mayor concentración de aminoácidos y zinc en el cuerpo de las ostras ocurre en la primavera, durante la temporada de apareamiento. Con base en este hecho, podemos concluir: la época más favorable para pescar ostras es la primavera.
No se recomienda abusar de este producto. El análisis químico reveló que las ostras contienen una gran cantidad de mercurio. Con el uso constante de ostras, puede haber un deterioro del bienestar general, una disminución de la tolerancia al ejercicio, dolores de cabeza y náuseas.
Además, los mariscos contienen muchas bacterias que causan enfermedades intestinales graves.
Cabe mencionar que muchos hombres desarrollan una reacción alérgica al comer ostras, que se manifiesta en forma de:
- Ataques de asma.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"En presencia de intolerancia individual, las ostras están estrictamente contraindicadas", - recomendaciones de los alergólogos.
¿Qué tipo de pescado comer para mejorar la potencia?
La solla, además de su efecto positivo sobre la potencia, es un pescado muy sabroso y muy popular entre los gourmets de todo el mundo. En términos de composición bioquímica, es similar a la ostra, también incluye vitaminas A, E, B y zinc, pero el contenido de mercurio es mínimo.
La platija contiene una gran cantidad de proteínas, por lo que será muy conveniente agregar este pescado a la dieta de los hombres que realizan trabajos físicos pesados.
Para conservar los microelementos que contiene la solla, se recomienda utilizarla hervida o al vapor. Al freír, se produce la descomposición de los compuestos proteicos, lo que afecta negativamente la calidad del alimento.
Además de todos los efectos beneficiosos enumerados, la solla tiene otra propiedad que la hace adecuada para el uso diario: bajo contenido calórico.
Si elimina la carne grasa de su dieta y la reemplaza con solla hervida, no solo puede mejorar la calidad de la potencia, sino también perder algunos kilos de más. Una buena nutrición es la clave para mejorar la actividad sexual.
Caballa. Con su uso, el nivel de testosterona en la sangre aumenta dramáticamente. Además, se ha observado que el consumo regular de caballa hervida puede aumentar las funciones reproductivas en las mujeres.
La caballa hervida ayuda a hacer frente a las manifestaciones de la inflamación crónica de la próstata. Además, hay una mejora indirecta en la calidad del esperma, un aumento en la actividad y supervivencia del esperma, que es necesario para los hombres que tienen dificultades para concebir.
¿Qué más se debe agregar a la dieta?
El chocolate puede estimular la síntesis de endorfinas, la hormona de la felicidad, en el cerebro. El chocolate negro es el más adecuado para levantar la moral.
Las verduras dan poder a muchas cosas útiles: nabos, tomates, calabaza (especialmente semillas), apio, brócoli. Los productos enumerados contienen sustancias útiles para la salud de los hombres.
Las frutas que aumentan la potencia se pueden combinar en una ensalada y condimentar con miel o crema agria. Los plátanos, fresas, cítricos, granadas son útiles.
Se recomienda beber alimentos con té verde, si le agrega una rodaja de limón y jengibre fresco picado, dicha bebida se convertirá en una poción curativa para la potencia.
Para mantener una erección en buena forma, uno no debe olvidarse de la carne. Debe introducirse en la dieta una cantidad suficiente de carne de res, conejo y pollo. El cerdo debe ser limitado.
Para maximizar la conservación de sustancias útiles en los productos, es mejor hornearlos en el horno en su propio jugo. Para que la comida no se vea insípida, puedes diversificarla con varios condimentos.
Algunas especias son muy útiles: cúrcuma, pimienta negra, jengibre molido, albahaca, perejil. Es aconsejable limitar la sal y el azúcar. Es mejor beber bebidas calientes con miel.
Simplemente no lo disuelva en agua caliente, use un "bocado". La miel es un producto muy útil para potenciar. Además, tiene efecto inmunoestimulante y antiséptico.
La dieta debe elegirse teniendo en cuenta las características individuales de cada hombre, en función de su modo de trabajo, así como el conocimiento de las sustancias que le faltan. Una nutrición adecuada no solo aumentará la potencia, sino que también pondrá en orden todo el cuerpo.